Емоційна стійкість у школі: майндфулнес для вчителів і дітей

В умовах хронічного стресу, виснаження та постійних вимог до навчальних результатів освітнє середовище особливо потребує простих, доступних і водночас науково обґрунтованих методів підтримки ментального здоров’я.

Цей вебінар від фахівців Української майндфулнес асоціації присвячений практичним інструментам для зниження стресу, відновлення внутрішньої рівноваги та розвитку навичок емоційної саморегуляції.

Учасники познайомляться з поняттям майндфулнес, його впливом на нервову систему та психологічне благополуччя, а також дізнаються, як інтегрувати ці інструменти у шкільний простір — для підтримки як педагогів, так і дітей.


Після вебінару учасники:
• матимуть цілісне розуміння впливу стресу на навчання, поведінку та взаємодію в класі;
• отримають власний досвід практики усвідомленості;
• знатимуть конкретні інструменти для впровадження майндфулнес у щоденний шкільний процес.